Дыхание для максимальной производительности (Эрик Франклин)

​

Из неё вы узнаете, как улучшить свое собственное дыхание и дыхание тех, кого вы тренируете. Книга поможет вам:

• Улучшить свой паттерн дыхания
• Понять анатомию дыхания — работу всех дыхательных мышц и суставов, принимающих участие в дыхании

35 упражнений для повышения эффективности дыхания, а также улучшения спортивных результатов. Отдельно работаем с грудобрюшной и тазовой диафрагмами, лёгкими, суставами, мышцами пресса, лестничными и другими мышцами, принимающими участие в дыхании.

В конце книги автор представляет рекомендуемую ежедневную практику, которая идеально подойдёт как для обычных людей, так и для профессионалов, тренеров, танцоров, практикующих йогу и пилатес людей.

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 900 руб. Взнос с каждого участника: 76 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 23 Декабрь 2022 года