[EMDR] Как не откладывать жизнь на потом. Работа с прокрастинацией в EMDR (Наталья Помельникова)

​

Как перестать прокрастинировать – вопрос, который возникает время от времени у каждого из наших клиентов.
Причины прокрастинации могут быть разными, но всегда мы можем обнаружить более ранний опыт, который привёл к формированию этого паттерна.

На этом вебинаре мы посмотрим на прокрастинацию с точки зрения теории Адаптивной Переработки Информации и научимся работать с причинами, вынуждающими наших клиентов откладывать дела, используя EMDR.

Основные темы, которые мы рассмотрим на вебинаре:

• Прокрастинация. Особенности прокрастинации, отличие от «лени», усталости, выгорания. Взгляд на проблему через теорию Адаптивной Переработки Информации. Классификация причин, вынуждающих нас откладывать намеченные дела. Особенности концептуализации случая при прокрастинирующем поведении. План работы, порядок выбора мишеней, разбор основных сложностей.

• Перфекционизм. Понятие перфекционизма и схема работы с ним в EMDR. Модель перфекционизма. «Паралич перфекциониста» и прокрастинация. Перфекционизм у нарциссических личностей (особенности работы).

• Синдром отложенной жизни.
• Синдром самозванца.

Также мы подробно разберём следующие вопросы:

• какие виды прокрастинирующего поведения существуют и как с ними работать в терапии;
• особенности работы с прокрастинирующим поведением у различных типов личности (нарциссический, мазохистический, истерический);
• какие простые и эффективные техники помогают преодолеть тягу к откладыванию дел.
• какие протоколы помогут в работе с прокрастинацией

Автор и ведущая вебинара – Наталья Помельникова, аккредитованный практик и супервизор EMDR Europe.

29 июля 2025г.