Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

[Fit Therapy] Динамические растяжки и МФР (Егор Пенкин)

Складчина [Fit Therapy] Динамические растяжки и МФР (Егор Пенкин). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
5520 руб
Взнос:
317 руб
Организатор:
Эсса

Список участников складчины:

1. Эсса 2. aimk0 3. kukurella 4. Lizaveta_M 5. Леся08 6. fkajohn 7. pptp288 8. Tayfun1 9. Olilett 10. Polyp 11. bogdan808 12. Vingi 13. Xenonika 14. Патрик2024 15. Brit9785 16. Maiajok 17. juliaiv 18. Mar267 19. Надя1032
Купить
Оцените эту складчину: /5,
  1. Эсса
    Эсса Организатор складчин

    [Fit Therapy] Динамические растяжки и МФР (Егор Пенкин)

    [​IMG]
    ​
    Идеальная пара для создания здоровой гибкости
    • В расслабляющем МФР воздействуем на соединительную ткань
    • В активных Динамических растяжках делаем акцент на стабилизацию суставов и растяжение мышц
    • Такое сочетание дает долгосрочный ВАУ-эффект!
    Миофасциальный релиз (МФР):
    • предварительно расслабляет мышцы и дает ощущение легкости и свободы, запуская процессы восстановления
    • улучшается состояние соединительной ткани, усиливается скольжение мышц, они двигаются свободнее, насыщаются кислородом и питательными веществами
    • уходит избыточное напряжение в локальных зонах, мягкие ткани становятся более эластичными, наступает расслабление
    • повышается чувствительность тела, появляется потенциал для новой амплитуды движения
    Динамические растяжки:
    • увеличивают амплитуду до физиологической нормы во всех сегментах тела
    • стабилизируются таз, плечи, колени, поясница и тазобедренные суставы, нормализуется работа мышц «кора», стоп и тазового дна
    • нервная система обучается контролировать новый уровень гибкости
    • формируются двигательный контроль, координация, выносливость мышц, стабилизирующих суставы
    Ощущения от сочетания тренировок МФР и Динамических растяжек можно сравнить с одновременным посещением массажиста и мануального терапевта: после занятий вы почувствуете расслабление, легкость в теле, станет комфортно двигаться и выполнять любые последующие нагрузки.

    Долгосрочные результаты от Динамических растяжек и МФР:
    • 20 неповторяющихся тренировок Динамических растяжек и 8 уроков МФР по 20–30 минут
    • Цельность, упругость, красота в движении и подтянутое тело с гибкостью в безопасной анатомической амплитуде
    • Улучшение стабильности суставов, их движения согласованы
    • Совсем иначе ощущается осанка, появляется чувство опоры, свобода движений, дыхания, походки, улучшаются результаты в спорте и быту
    • Снижается психическое напряжение, появляется бодрость, повышается качество сна
    • Ничего не затекает, уменьшаются или совсем отсутствуют боль и прощелкивание суставов во время движения.
    Автор - Егор Пенкин
    • Более 9 лет тренерского опыта.
    • Эксперт по биомеханике, функциональному движению, восстановительным тренировкам
    • Помог 3000+ подопечным за годы тренерской деятельности
    • КМС по легкой атлетике
    • Высшее образование в области Физической культуры и десятки повышений квалификации
    • Сертифицированный тренер по системе, одобренной Pilates Method Alliance
    29 июля - 30 сентября 2024
    5 520 руб.
     
    Эсса, 14 июл 2024
    nikitakov нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [Fit Therapy] Функциональный тренинг (Егор Пенкин)
    2. Доступно Система тренировок Здоровое будущее. С обновлениями 2026 (Егор Пенкин)
    3. Доступно Динамические растяжки. Переверни свое представление о растяжке. Тариф Стандартный (Егор Пенкин)
    4. Доступно Динамическая растяжка: на пути к шпагату (Виктория Боровская)
    5. Доступно [FitSpoКлуб] Динамическая растяжка для здоровой гибкости всего тела (Виктория Боровская)
    6. Доступно Динамический стретчинг (Марина Кострова)
    7. Запись Динамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна (Виктория Боровская)
    Загрузка...
  4. Эсса
    Эсса Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 5520 руб. Взнос с каждого участника: 317 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 20 Август 2024 года
     
    Эсса, 18 авг 2024
  5. maxim_iliano_s
    maxim_iliano_s Складчик
    Здравствуйте! До сих пор не получил ссылку на скачивание после оплаты. Прошу обратить внимание и предоставить ссылку.
     
    maxim_iliano_s, 25 янв 2025
  6. Тамплиер
    Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Согласно Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    4.4) У организатора есть трое суток на проверку платежа пользователя.
    Если по истечению 3х суток организатор вас не отметил напишите ещё раз в «Реквизитах». Если Организатор так и не ответил, напишите об этом в Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Тамплиер, 25 янв 2025
  7. БаракОбама
    БаракОбама Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    БаракОбама, 31 мар 2026
< [Центр Практика] Курс МФР (Альмир Марванов) | Бережные тренировки при артрозе для здоровья, силы и гибкости суставов (Дарья Есипова, Елена Лукке) >
Наверх