[FitSpoКлуб] Тазовое дно PRO 2025 (Виктория Боровская)

​

Преобразите тело, получайте удовольствие от яркого секса, укрепите женское здоровье и наслаждайтесь своим состоянием

Курс вам подойдет, если:

• Вы занимаетесь детьми, работой, бытом, нет времени на себя, но хотите
  • мягко вернуться в прежнюю форму, уделяя тренировкам до 30 минут в день
  • убрать выпирающий животик и восстановить общий тонус тела
  • разгрузить спину и поясницу
  • вернуть радость интимной жизни
  
  
• Вы замечаете возрастные изменения во внешности и теле, но хотите
  • убрать боли в шее, плечах и спине
  • избавиться от сутулости и вернуть себе красивую осанку
  • поддерживать тело в тонусе, но не тратить на тренировки > 30 минут в день
  • научиться техникам самопомощи при острой боли в теле
  
  
• Если вы перенесли кесарево сечение, эпизиотомию и/или операции на органах малого таза
  • убрать «побочку» родов: общая слабостью мышц, округлый животик, подтекания, варикоз и геморрой
  • получать кайф от тренировок, а не заниматься из состояния «надо»
  • поднять либидо до уровня «конфетно-букетного периода» и убрать дискомфорт во время интима
  
  
• Вы ведете сидячий образ жизни и хотите
  • любой послеоперационный рубец ведёт к натяжению, деформации и смещению вектора напряжения в тканях, мышцах, связках и даже внутренних органах и нуждается в проработке

В чем уникальность программы?
♥︎ Бережный подход
Мягкое включение глубоких мышц, без боли, жестких тренировок и радикальных изменений в образе жизни
♥︎ Не только тазовое дно
Вы задействуете весь организм: тренировки для шеи, стоп, ягодиц, грудного отдела, для тазобедренных суставов и даже гортани

♥︎ Доказанная эффективность и безопасность
Тренировки составлены на базе глубокого научного подхода и одобрены гинекологами, а эффективность подтвердили 86% участниц из 100 000
♥︎ Быстрый результат
Все тренировки связаны между собой и пошагово проводят вас к результату. Первые изменения уже через 3−7 дней, стойкий эффект — через 30 дней

♥︎ Для начинающих и продвинутых
Комплексы адаптированы под разный уровень физической формы, включая женщин после родов, в периоде менопаузы и даже тех, кто никогда не занимался спортом
♥︎ Тренировки в кайф
Занимайтесь, когда удобно вам, регулируйте уровень сложности и продолжительность занятий

Программа курса
8 блоков тренировок с поэтапным прохождением и периодизацией нагрузки от 15 до 45 минут.
38 неповторяющихся тренировок для тазового дна, грудного отдела, стоп, шеи, тазобедренных суставов и поясницы.
6 теоретических уроков про тазовое дно, питание и пищеварение, правильные бытовые привычки.
2 медитации от wellness-коуча

Теория
• Движение костей таза
• Анатомия простым языком: устройство тазового дна и мышц кора
• Зачем работать с голосом и влияние на здоровье тазового дна
• ЖКТ и МТД: что важно учитывать
• Правильные привычки в быту для здоровья тазового дна
• Зачем работать со шрамами и рубцами

Практика
• Комплекс №1 – Пробуждение мышц тазового дна
Дополнительно – Комплекс для грудной клетки №1

• Комплекс №2 – Осознание мышц тазового дна и пробуждающая активирующая тренировка мышц тазового дна
Дополнительно – Комплекс для шеи

• Комплекс №3 – Мобилизация всего тела с акцентом на поясничный отдел, тазобедренные суставы и тазовое дно
Подсказки тренера – Про технику, упражнения, реакции тела
• Комплекс №4 – Особенно рекомендуется тем, у кого болит поясница или избыточный лордоз
Дополнительно – Комплекс для грудной клетки №2

• Комплекс №5 – Пробуждение и активация тазового дна через звуки
Дополнительно – Комплекс МФР №1

• Комплекс №6 – Комплекс для здоровья тазового дна
• Комплекс №7 – Комплекс для здоровья тазового дна
Дополнительно – Неврологическая практика

• Комплекс №8 – Комплекс для здоровья тазового дна
Дополнительно – Комплекс МФР №2

• Комплекс №9 – Комплекс для тазового дна с акцентом на контроль центра в сгибании
• Комплекс №10 – Интеграционный расширенный комплекс для тазового дна

• Комплекс №11 – Интеграционный расширенный комплекс для тазового дна
Дополнительно – Артикуляция речевого аппарата

• Комплекс №12 – Интеграционный расширенный комплекс для тазового дна и всего тела
• Комплекс №13 – Комплекс для здоровья тазового дна
Дополнительно – Комплекс для грудной клетки №3

• Комплекс №14 – Комплекс для здоровья тазового дна
Дополнительно – Комплекс по работе со шрамами

• Комплекс №15 – Комплекс для здоровья тазового дна
• Комплекс №16 – Комплекс для здоровья тазового дна
Дополнительно – Комплекс для грудной клетки №4

• Комплекс №17 – Комплекс для здоровья тазового дна
Дополнительно – Комплекс для оздоровления ТБС

• Комплекс №18 – Комплекс для здоровья тазового дна
• Комплекс №19 – Комплекс для здоровья тазового дна
Дополнительно – Комплекс для грудной клетки №5

• Комплекс №20 – Комплекс для здоровья тазового дна
Дополнительно – Комплекс для голоса от спецгостя №1 – Музыкальный урок

• Комплекс №21 – Комплекс для здоровья тазового дна
• Комплекс №22 – Интеграционный расширенный комплекс для тазового дна
Дополнительно – Комплекс для голоса от спецгостя №2

• Комплекс №23 – Интеграционный расширенный комплекс для тазового дна
• Комплекс №24 – Интеграционный расширенный комплекс для тазового дна

Этот продукт как лесенка
все ступеньки которой идут в нужной последовательности, чтобы привести вас на личную вершину – здорового подтянутого тела и незабываемого секса

Какой результат вы получите:
Почувствуете легкость в спине
Стабилизируете поясницу, снизится напряжение, дискомфорт и боли в спине, крестце, копчике и в области таза
Получите мощный стимул
Вернете жизнь во все органы, почувствуете прилив сил, появится желание тренироваться больше и чаще
Оздоровите интимные органы
Снизите вероятность подтеканий, усилите профилактику цистита, варикоза и опущения органов малого таза, заметите улучшения в менструальном цикле
Подтянете живот
Активизируете мышцы пресса и всего кора, живот подтянется, а талия станет тоньше
Улучшите осанку
Уменьшите выраженность поясничного прогиба, сутулости и вдовьего горбика, сделаете шею длиннее
Повысите либидо
Усилите контакт с телом, вернется сильное желание близости, ощущения станут ярче, а оргазмы продолжительнее
Нормализуете ЖКТ
Улучшите работу кишечника, избавитесь от вздутия и запоров
Снизите отечность
Согласуете работу мышц тазового дна и дыхательной диафрагмы, улучшится лимфодренаж, снизится отечность и проявления целлюлита
Подтянете ягодицы
Включите в работу тазобедренные суставы, подтянется наружная и внутренняя поверхность бедер

Вас ждет не просто красивая фигура и подтянутый живот, вы измените качество жизни!

 

Приветствую тебя гость, присоединяйся (выдача материала после оплаты) ​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Каждый модуль системы «Здоровое будущее» подходит как новичкам с 0, так и опытным спортсменам. Можно выбрать один из них, чтобы попробовать, либо с большей выгодой приобрести три сразу
---------------------------------------------------------------------------------

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Для людей, которые хотят освободиться от боли в спине и суставах, головных болей, проблем с внутренними органами, сохранить здоровье и хорошее самочувствие на долгие годы без ЛЕКАРСТВ!
---------------------------------------------------------------------------------

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
О комплексном подходе к лечению желудка при наличии гастритов, дуоденитов, функциональной диспепсии, язвенной болезни, ГЭРБ с помощью медикаментозных и немедикаментозных методов с целью профилактики грозных осложнений.