Я вижу (Алёна Ковальчук)

​

Содержание гайда:

• Снижение остроты зрения: близорукость, дальнозоркость, катаракта, астигматизм, кератит
• Факторы, способствующие ухудшению зрения
• Практические упражнения и рекомендации по улучшению зрения для глаз и зрительной зоны мозга
• Точечный массаж для улучшения зрения
• Йога для глаз
• Комплекс упражнений йоги для глаз
• Фитотерапия: близорукость, дальнозоркость, катаракта, астигматизм, кератит
• Капли и компрессы
• Растения, полезные для зрения
• Важные точки
• Пища для зрения
• Продукты для здоровья: как питаться, чтобы сохранить зрение