Как не потеряться в многообразии современных диет и извлечь из них пользу (Анна Беляева)

​

На вебинаре поговорим о подходах к питанию, которые у всех на слуху:

• средиземноморская,
  
• DASH,
  
• низкожировая,
  
• низкоуглеводная,
  
• аутоиммунный протокол,
  
• интервального голодание

Что это - модный маркетинговый тренд, или реальный ключ к лечению многих заболеваний и продлению жизни?

Разберем базовые принципы диет, заявленные преимущества и недостатки, а также проанализируем, как оценивалась их польза в клинических исследованиях.