[Kochfit] Красота и здоровье. Тариф Стандарт (Юлия Кочкина)

​

Удобная платформа
- тренировки на сайте в личном кабинете и ежедневно в телеграм-боте

Всегда найдется время
- Зарядки - 10-15 минут
- Коррекционные тренировки - 20-35 минут
- Силовые тренировки - 40-50 минут

Тренировки уже записаны
- выполняйте в любое время

Оборудование для тренировок:

Пилатес-лента от 180 см
Чем заменить? Пояс от халата, шарф

Коврик для фитнеса
Чем заменить? Заниматься на ковре без спортивного коврика

Роллер для МФР (важно: мягкий, без рёбер)
Чем заменить? Плотно свёрнутый валик из банного полотенца

Мягкие массажные мячи (мячи Франклина), 2 шт.
Чем заменить? Мяч для большого тенниса / детские шипованные мягкие мячи

Мяч для пилатеса, d - 25/50 см
Чем заменить? Надувной детский мяч

Гантели/ гири / набор разборных гантель для силовых тренировок
Чем заменить? Тренироваться с собственным весом / 5л бутыли с водой / книги в пакете

Тариф Стандарт

• 7 коррекционных тренировок в неделю
• 3 силовые тренировки в неделю
• Дополнительные материалы