[LifePractic] Анатомия вины (Аглая Датешидзе)

​

Под гнетом вины скрывается много гнева, вынужденности, пустых обязательств и детских представлений о жизни.
Люди, которые научились распаковывать свою вину, быстро освобождаются из патологических отношений, разъезжаются с родителями, увольняются с нелюбимой работы и начинают делать то, что хотят сами. Они чувствуют себя так, будто их выпустили из камеры смертников или сняли с шеи тяжелый камень.
Я и сама себя так чувствовала, когда только начала создавать онлайн-курсы, поэтому моим первым и самым любимым курсом стал "Анатомия вины".
А сейчас совсем другое дело! В жизни появились и свобода, и силы, перспектива и радость.
С каждым потоком курса я снимаю с собственной души очередной килограмм груза, нахожу новые степени свободы и хочу поделиться своими открытиями с вами. Поэтому приглашаю вас присоединиться ко мне в новом потоке курса "Анатомия вины" – курса, который даёт удивительные результаты для тех, кто только начинает работу с собой.
Так или иначе, чувство вины есть у каждого человека, оно гнетёт и гложет, не давая развернуть крылья. Но если немного ослабить его хватку, то можно быстро взлететь, реализуя накопленный потенциал.

Этот курс для вас, если:

• Вы чувствуете, что всегда и всем должны
• Жертвуете своим временем, потому что не можете сказать “нет”;
• Берете больше рабочих проектов, чем вам по силам;
• Даете в долг деньги даже тогда, когда сами в них нуждаетесь.
• Вам сложно выражать злость
• Когда кто-то из близких вас упрекает, глубоко внутри вы злитесь на этого человека и на причину конфликта, но не можете выразить свои чувства;
• Боитесь обидеть человека своей правдой и замалчиваете чувства.
• Оправдываетесь, когда кто-то критикует вас или ваши поступки
• Когда родители не соглашаются с вашим мнением и выбором, вы испытываете глубокое чувство вины и обиду, пытаетесь оправдаться, но в итоге часто меняете свое решение в пользу родителей;
• Если руководитель просит переделать работу, то вы чувствуете себя виноватым и считаете, что с вами что-то не так.
• Вступаете в отношения против своего желания
• Соглашаетесь на близость, потому что боитесь, что вас оставят или изменят;
• Соглашаетесь на нежеланную работу, потому что опасаетесь, что вакансию лучше вам не предложат.

В этих ситуациях вы могли бы принимать решения, опираясь только на личный выбор и свои возможности. Но родительские установки и голоса из детства мешают быть на своей стороне, поэтому вы часто попадаете в паутину долженствований и токсической вины.
Как в этом разобраться и снизить влияние вины? Как при этом остаться на стороне своих желаний и не разрушить отношения с другими? Для начала нужно понять истоки чувства вины.

Как формируется токсическая вина?

Все чувства родом из детства. К сожалению, многие родители сами развивают в своих детях нездоровое чувство вины, когда обвиняют ребенка в обычных бытовых ситуациях. Вспомните свое детство. Наверняка, вы чувствовали себя виноватым за свою успеваемость в школе:

• “А вот у соседки дочка и в музыкальную школу успевает ходить, и в гимназии на пятерки учится, в отличие от тебя!”
• “Из-за тебя я вынуждена была краснеть на собрании!”
• “Четыре за контрольную по математике?! А почему не пять?”

Тогда вы очень злились на маму за то, что она сравнивает вас с кем-то и не в вашу пользу. В таком случае формируется устойчивое чувство вины, которое во взрослом возрасте может выражаться в виде достигаторства, работы до изнеможения и нестабильной самооценки.

Чувство вины также формируется и в бытовых мелочах.

• “Почему ты не хочешь есть котлету, ты что, не любишь маму?”
• “Зачем ты испачкала платье? Я три смены работала, чтобы купить его тебе”

От вас ожидали, что вы будете беспрекословно удобным ребенком, а когда взрослые этого не получали, то манипулировали любовью. На такой “рыхлой” почве формируется навык обесценивать и обвинять себя в ситуациях, когда кто-то вами не доволен.

А если вы плакали от злости, обиды и несправедливости, то близкие давали четко понять, что вам нельзя выражать чувства.
“Не реви!” или “Мальчики не плачут!”. Такая реакция сформировала у вас умение подавлять чувства в угоду сохранения связи с близкими.
Для ребенка нет никого авторитетнее и важнее родителя. Вы верили маме и папе и принимали за истину все их слова. И вы не могли ничего сделать с чувством вины, которое зарождалось в отношениях с родителями.

Но сейчас вы взрослый человек
И у вас есть ресурсы, которых не было в детстве:
Выбирать, как к себе относиться и обозначать границы в отношениях;
Решать, с кем вам по пути, а с кем пора расстаться;
Говорить “нет”, когда вы не готовы или не хотите делать то, чего от вас ждут;
Осмелиться жить так, как вы всегда хотели: быть свободным от ожиданий и долженствований.

Как мы проходим путь к освобождению от токсических чувств на курсе “Анатомия вины”

Спойлер: "Программа курса"

Занятие 1

• Для чего этот курс и как мне пришла в голову такая идея?
• Откуда берётся чувство вины?
• Типичный портрет виноватого человека
• Социальные функции вины
• Как вина, стыд и обида влияют на нашу жизнь?
• Почему время идёт, а жизнь не меняется?
• Как судьба передаётся по наследству?
• Как сделать шаг вперёд и что этому мешает?
• Феномен вины в разных культурах
• Принципы работы с чувством вины

Занятие 2

• Задачи злости: достижение целей и защита границ
• Возраст зарождения злости, особенности развития детей в этом возрасте
• Проявление злости у детей
• Границы
• Как зарождается вина, действия родителей
• Типы личности
• Жертвенный и критикующий, особенности характера
• Вина ответственность
• Насилие и усилие
• Идеальные родительские послания

Занятие 3

• Откуда берётся злость и вина и как мы ее располагаем в жизни?
• Шизоидное ядро и чувство вины
• Наши ресурсы
• Контейнирование
• Бетмен и Джокер. Как с ними общаться?
• Интроекты

Занятие 4

• Работа с интроектам
• Вина и психологические границы
• Вина и прощение
• Жертвенность
• Токсическая вина
• Самообвинение. Внутренний прокурор и внутренний адвокат
• О пользе вины

Занятие 5

• Сепарационная тревога
• Совесть и мораль
• Вина и прощение
• Искупление вины
• Вина и вынужденность
• Расщепление. Собака снизу и собака сверху
• Внутренний прокурор и внутренний адвокат
• Зрелая личность

Занятие 6

• Психологические защиты.
• Цикл контакта
• Слияние
• Интроекция
• Проекция
• Ретрофлексия
• Эготизм
• Обесценивание опыта
• Дефлексия
• Обесценивание себя
• Групповые процессы

Занятие 7

• Прощение себя
• Прощение другого
• Связь отвращения, разочарования, беспомощности и вины
• Границы
• Принятие своих возможностей и ограничений
• Злость, как инструмент для достижения целей

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Семья – очень важная составляющая, которая определяет качество жизни каждого из членов. Энергии наших предков, бабушек и дедушек, родителей сливаются и реализуются в нас и наших детях. Мы повторяем сценарии прошлых поколений, но иногда что-то дает сбой.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Что произойдёт после курса: - Вы решите свои глубокие личностные проблемы - Повысите свой уровень жизни и материальное состояние - Измените свои мысли, эмоции, переживания, биохимию и физиологию тела - Улучшите социальную адаптацию, семейные и бытовые отношения - Освободитесь от сдерживающих негативных эмоций и обретёте энергию!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

• Узнайте, как получить максимум отдачи от любого вашего начинания
• Научитесь видеть самый эффективный вариант решения разных ситуаций
• Предотвращайте упадок сил и болезнь ещё на этапе зарождения
• Поймите, как беспрепятственно воплощать свои мечты, не попадая под влияние чужих программ
• Генерируйте выигрышные для вас и для других ситуации

 

Добрый день! Сейчас на курс скидка . Сегодня он стоит 1950р.

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
✨ Удовольствие от жизни
✨ Удовольствие от себя
✨ Удовольствие от секса
Марафон будет сочный и вкусный

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Прокачаем денежные мышцы вместе?
У жизни нет других рук, кроме наших. И нет ничего естественнее, чем чудо и успех
Влюбленные в себя и в жизнь + деньги и успех!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
ОБ АВТОРЕ:
У меня есть опыт, знания и понимание, как можно быстро выйти на ежемесячный доход в несколько миллионов рублей. Я прошла этот путь: мой блог в Instagram приносит мне свыше 3-х млн. ежемесячно. Я точно знаю, как привнести изобилие в жизнь.

 

Кому интересны материалы и марафоны, которые проводит Аглая Датешидзе, присоединяйтесь: марафон «Папа, здравствуй». О роли отца в нашей жизни, о ресурсах, которые можно получить через отца и многое другое». Марафон является логическим продолжением ее марафона «МАМА, до свиданья».

Присоединяйтесь!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Новый курс Аглаи Датешидзе «Папа, здравствуй», про ресурсы, деньги, личные отношения.
Давайте соберем складчину!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... , а что складчина, жива? Будете организовывать, вроде необходимое количество участников есть?

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 3400 руб. Взнос с каждого участника: 195 руб.
Кол-во участников в основном списке: 16 чел.

Начало сбора взносов 10 Октябрь 2021 года