Лёгкая калорийность (Марина Осецкая)

​

Сбалансированное по КБЖУ меню с сезонными и бюджетными продуктами,
Подробными простыми рецептами на !!56 дней!! от 1300 до 1800 ккал
3-4 разовое питание, основная готовка 1 раз на 2-3 дня
Можно тем, кто питается - без глютена, без
Лактозы, без сахзамов, сахара
Пониженное содержание быстрых углеводов
Подходит для всей семьи, беременным и кормящим
Пособие по отёкам, правильному питанию и снижению веса
Замены к каждому продукту и ингредиенту
NEW — списки продуктов понедельно
Кликабельное оглавление