[MindFocus] Конфликты (Катерина Суратова)

​

Занятие 5 “Конфликты”

• Почему возникают конфликты, можно ли без них, когда пора бить тревогу, а когда конфликты — часть важного конструктивного процесса
• Красные и зеленые флаги в конфликтах
• Страх агрессии — чем чревато избегание конфликтов
• Ссоры, манипуляции, обиды — где корни неконструктивных поведенческих паттернов и как от них избавиться
• «Мы все время попадем в одну и ту же ситуацию, и ничего не меняется» — откуда берутся такие ситуации и как из них выйти
• Болезненные проекции — как распознать у себя и партнера и не включаться в деструктивный сценарий
• Здоровые формы конфликтов, конструктивная критика, близость
• Что значит «любить и принимать другого таким, какой он есть» и насколько это применимо на практике
• Кризисы — оптимальные стратегии поведения

Занятие содержит:

• Практические рекомендации
• Иногда непосредственные психотерапевтические техники, практики, упражнения, медитации которые можно использовать самостоятельно
• Список дополнительных источников
• Презентацию, по которой можно при желании повторить важные для себя моменты

Автор курса:
Катерина Суратова
- Создатель и руководитель проекта MindFocus
- Дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоанализ)
- Практикующий психолог (12 лет работы с группами и 10 лет психологического консультирования