Мёртвый жук - неИзвестное упражнение. От формы к содержанию (Александр Волоткевич)

​

Я покажу, как одно базовое упражнение может работать на совершенно другом уровне, если понимать его через биомеханику, неврологию и сенсорную работу.

Что будет на вебинаре:
— работа с сенсорикой и включением тела — дыхание и управление давлением — позиционные упражнения и переход к силе — как формируется сила через центр, а не через напряжение — принцип «собирания» живота и грудной клетки — баланс как основа движения

Разберём:
— упражнение roll down и его реальный смысл — упражнение 90/90 — работу с зоной Th8–Th12 — опускание рёбер и его влияние на тело — парасимпатический тонус и восстановление

Это практический разбор, который меняет понимание не только одного упражнения, но и подход к тренировке в целом.

Вебинар про другое понимание привычного упражнения, про смысл выполнения и применение в реальном движении и жизни, а не про технику ради техники.

Если вам важно не просто выполнять упражнения, а понимать, как они работают и зачем — этот вебинар для вас.

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 3600 руб. Взнос с каждого участника: 356 руб.
Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

Начало сбора взносов 21 Апрель 2026 года