Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Закрыто

[molchanov.academy] Курс дыхательных упражнений от чемпиона мира по фридайвингу (Алексей Молчанов)

Складчина [molchanov.academy] Курс дыхательных упражнений от чемпиона мира по фридайвингу (Алексей Молчанов). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
14900 руб
Взнос:
386 руб
Организатор:
Требуется

Список участников складчины:

1. ИванS 2. mat.1212 3. motogp87 4. Evjenia 5. aktur 6. Poema 7. Mindfull66 8. OscarVerde 9. Yuran72 10. dimajor 11. gygi 12. Sash_OK1
  1. Кожемяка
    Кожемяка Организатор складчин

    [molchanov.academy] Курс дыхательных упражнений от чемпиона мира по фридайвингу (Алексей Молчанов)

    [​IMG]

    Для кого этот курс
    Бывает, что вы:

    • Чувствуете, что не можете вдохнуть полной грудью, дыхание как-будто застревает?
    • Пребываете в подавленном настроении и поддаётесь осенней хандре?
    • Устаёте и задыхаетесь при занятии спортом и других активностях?
    • Попадаете под власть навязчивых мыслей и тревоги, а стресс — это привычная часть жизни?
    • Долго не можете заснуть, не высыпаетесь и половину рабочего дня хотите прилечь на ближайший диванчик?
    • Простываете и тяжело переносите последствия болезней?
    • Сохранять спокойствие и не поддаваться негативным эмоциям.
    Задерживать дыхание — значит противостоять основе нашей жизни. Если мы можем чувствовать себя комфортно, преодолевая желание дышать, то спокойно переживаем и другие стрессовые ситуации. Ведь наш мозг напрямую связан с легкими и сердцем через блуждающий нерв.
    • Обрести лёгкость при каждом вдохе: в повседневной жизни и при физических нагрузках и при физических нагрузках
    Техники дыхания увеличивают жизненный объём легких, укрепляют дыхательные мышцы и повышают гибкость грудной клетки. Так наши ежедневные движения и дыхание становятся более плавными и лёгкими: повышается гибкости грудной клетки и сила диафрагмы, что позволяет вдыхать и вдыхать больше воздуха и увеличивать потребление кислорода.

    • Укрепить здоровье и иммунитет
    Когда мы укрепляем дыхательные мышцы, то увеличивает количество кислорода, которое поступает в наши лёгкие с каждым вдохом. Это уменьшает последствия респираторных заболеваний и повышает работоспособность организма.

    • Повысить уверенность в себе и расширить границы своих возможностей
    Осознанное дыхание повышает уровень кислорода в крови, принося нам больше силы, выносливости, энергии и быстрое восстановление, а также способность контролировать свой разум и на 100% сосредоточиться на цели.
    • Быстрее восстанавливаться после занятий спортом и травм
    Осознанное дыхание и разумная задержка дыхания помогают расслабиться, повысить насыщение тканей кислородом и улучшить кровоток, что заставляет мышцы работать более эффективно, лучше удаляя при этом углекислый газ.

    • Наладить режим сна и быстрее отдыхать
    Когда мы лучше осознаём своё дыхание и умеем дышать естественно, глубоко и животом — то эта хорошая привычка сохраняется в течение всей ночи и сводит к минимуму усталость, сонливость и головные боли по утрам. Дыхательные упражнения перед сном освобождают тело и разум от дневных забот и приводят его к расслабленному состоянию.
    Дыхательные техники — не волшебная таблетка, которая перевернёт вашу жизнь на 180°. Но они сделают её гораздо комфортнее и позитивнее.

    Как построено обучение?
    • 3 блока
    • 7 лекций
    • 10+ упражнений
    • 4 вебинара
    • Домашние задания
    • Проверка упражнений кураторами
     
    Последнее редактирование модератором: 29 сен 2023
    Кожемяка, 4 ноя 2022
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Mike Tyson
    Mike Tyson Организатор складчин
    _HiПриветствую тебя гость, присоединяйся (выдача материала после оплаты) _Neo

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Mike Tyson, 4 ноя 2022
  4. Lioness♥
    Lioness♥ Организатор складчин
    Здоровье, Lioness♥, Посмотри, возможно ты ищешь именно это ? Доступ сразу после оплаты.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Получите востребованную профессию. Профессия нутрициолог уже является признанной, высокооплачиваемой и востребованной во многих странах мира.
    Сегодня спрос на здоровье и продуктивность растет. Многие ищут и не могут найти достойного специалиста в этой области, а если находят, то долго ждут очередь на консультацию.
    Возьмите инициативу в свои руки, научитесь разбираться в своем здоровье и станьте проводником на пути к прекрасному самочувствию для других людей!

    ------------------------------------------------

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Никаких повторов: новые методики, новые упражнения, новое все!
    Уникальная система быстрого и стойкого омоложения и оздоровления лица через комплекс простых, эффективных упражнений и техник самомассажа

    ------------------------------------------------


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    1 часть: интерпретация общего анализа крови, основных биохимических маркеров и мочи
    2 часть : Основные игроки детокса – печень, почки, ЖКТ
    3 Часть — Прицельный клеточный метаболизм
    4 часть – Анализ гормонального статуса
     
    Lioness♥, 8 ноя 2022
  5. Кожемяка
    Кожемяка Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 14900 руб. Взнос с каждого участника: 386 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

    Начало сбора взносов 16 Январь 2023 года
     
    Кожемяка, 11 янв 2023
Наверх