МТО: Мозг - Тело - Осанка. Тариф Стандарт (Мария Асланова)

​

МТО: 2 месяца — и ваше тело избавиться от последствий стресса, мозг помолодеет, а осанка будет ровной без усилий.
Онлайн-курс, который перезагрузит связь «Мозг - Тело - Осанка» через нейробиологию, а не силу воли.

Какие потребности закрывает курс МТО?

1. Избавиться от хронической сутулости.
2. Вернуть энергию и снизить усталость.
3. Убрать тревогу и эмоциональные качели.
4. Восстановить здоровый сон
5. Улучшить концентрацию и память.
6. Избавится от болей в теле и избежать в дальнейшем.
7. Вернуть легкость движений и гибкость.
8. Повысить уверенность в себе.
9. Перестать зависеть от обезболивающих/успокоительных
10. Сэкономить время и деньги
11. Качество тела

Представьте, что тело — это оркестр, а мозг — дирижёр.
Из-за стресса дирижёр путает партитуру, и музыка превращается в какофонию.
Методика МТО — это настройка дирижёра: он учится слышать каждый инструмент (дыхание, зрение, движение) и создаёт идеальную симфонию.

• Дыхание:
  Дыхательные паттерны переключают нервную систему из «бей-беги» в режим «отдыхай-переваривай», насыщая клетки кислородом, избавляя от выпуклого живота, излишних прогибов и отеков + улучшение фокуса и концентрации внимания.
• Движение:
  Вестибулярные упражнения синхронизируют мозг и мышцы — движения становятся точными и плавными, тело гибким, спазмы исчезают а осанка становится ровной.
• Тело:
  Работа с картой тела/подвижностью восстанавливают проприорецепцию — вы начинаете чувствовать свое тело и его контролировать
• Зрение:
  Тренировка глазных мышц снимает «туннельное зрение» — мир становится объемным, снижается спазм, зрение улучшается.
• Мозг:
  Префронтальная кора включается, а лимбическая система отходит на второй план. За счет этого повышается мотивация , энергия, мы становимся более рациональными и счастлив

Без чата.