От самооценки к самоценности. Тариф Самостоятельный (Елена Романова)

​

ДЛЯ КОГО?

• Кто хочет улучшить свое психологическое состояние
• Кто устал от постоянной самокритики и недовольства собой, перфекционизма и синдрома самозванца
• Кто хочет жить, не оглядываясь на мнение окружающих
• Кто хочет направить свои силы на реализацию целей и желаний, а не на претензии к себе
• Кто боится, но хочет начинать новое, боится возможных ошибок и неуспеха
• Кто хочет улучшить качество жизни
• Кому интересна психология и важен собственный рост

ПРОГРАММА

• САМООЦЕНКА И САМОЦЕННОСТЬ

Погрузимся в контекст темы самооценки, поймем, что же на самом деле с нами происходит и как эффективно себе помочь
‌
‌• в чем разница между самооценкой и самоценностью
‌• механизмы формирования самооценки и индивидуальные причины низкой самооценки
‌• как самооценка влияет на отношения, реализацию, самочувствие и финансы
‌• как не уйти в самолюбие и эгоцентризм
‌• защитные механизмы и как с ними справляться
‌• работа с тенью и принятием себя

• ВНУТРЕННЕЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ

Разберём основные внутренние конфликты и сопротивления на пути к здоровому отношению к себе:
‌
‌• перфекционизм
‌• синдром самозванца и как с ним справляться
‌• страх ошибки
‌• страх отвержения
‌• недовольство собой и постоянная «недостаточность»
‌• ‌рассмотрим эффективные механизмы и техники самопомощи

• ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ

Найдем индивидуальный подход именно к вашей ситуации, разберем тему любви к себе и принятия на практике
‌
‌• почему важна любовь к себе и что мешает ее обрести
‌• в чем разница любви, нелюбви и самолюбия
‌‌• куда сливаются ресурсы и ка это остановить
‌• 5 правил принятия себя
‌• пошаговый план самопомощи

РЕЗУЛЬТАТ

• Станете увереннее себя чувствовать и стабилизируете свое эмоциональное состояние
• Разрешите себе с удовольствием проявляться в реализации, в отношениях и в общении с людьми
• Научитесь справляться с синдром самозванца, самокритикой, страхами ошибок и неизвестности
• Научитесь по-настоящему бережно относиться к себе
• Поймёте, как не сливать свои силы и ресурсы на ненужные процессы и перенаправлять на созидание
• Улучшите качество своей жизни
• Обретете пошаговый понятный план, как себя поддерживать

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Приглашаю в интересные складчины (выдача материала - сразу после подтверждения оплаты!):

Самооценка (Анжелика Артемьева)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Мама-терапия] Марафон «Перестройка самооценки» (Дарья Гинзбург)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Ladies School] Женщина влюблённая в жизнь. Тариф «Я сама» (Inna de Almeida) (после этого удивительного курса ты научишься быть женственной, сексуальной и манкой, повысишь самооценку)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...