[Первая школа биохакинга] Дофаминомания, август 2023 (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)

​

Дофаминовый путь - путь умеренности во всём

• Почему ничего не хочется?
• Почему удовольствия быстро надоедают?
• Почему вы много тратите, но все равно несчастны?
• Почему вы выгораете и на работе, и в отношениях?
• Что мешает жить так как хочется?
• Почему вы зависимы от еды, соцсетей и шоппинга?

Наша основная цель
Наша задача – научиться справляться с психологическими проблемами, связанными с дофамином.
Вы будете получать удовольствие от здорового образа жизни, проявления любви к себе, развития.
У вас больше не будет потребности в быстром дофамине, который вредит вашему здоровью и отнимает ваши ресурсы.

Спойлер: Содержание курса:

Содержание курса
Видеоуроки к.м.н. Ирины Барановой
Основы дофаминологии
Как люди попадают в дофаминовую ловушку
База и пики дофамина
Как вырабатывается дофамин? Здоровый и нездоровый дофамин
Значимость и потребности
Про достигаторство, аскезу, стимулы
Анатомия и физиология дофамина
Где синтезируется дофамин. Дофамин и причины неадекватного поведения
Система вознаграждений мозга
Как бороться с прокрастинацией. Формирование привычек

Аудиоуроки ведущего нутрициолога Татьяны Смольяниновой

• Дофаминовая зависимость
• Как вести себя и нивелировать полученный дофамин
• Тактика по нутрицевтикам для дофаминовых "наркоманов"
• Инфодетокс и дофаминовый детокс
• Дети и дофамин. Как жить в кайф
• Медленный и быстрый СОМТ
• Простые практики

Вы узнаете

• Роль дофаминовой системы в эволюции
• Как дофаминовая система связана с эмоциями
• Как мы получаем валюту удовольствия
• Как дофамин отвечает за обучение, развитие, внимание
• Дофамин и награды
• Система поощрения и достижения целей. Мотивация
• Новизна и неопределенность: в чем отличие
• Что такое дофаминовая петля
• Выгорание и дофамин
• Признаки дефицита дофамина. Опасности
• Рецепторы дофамина
• Какой уровень дофамина лучше?

• Позы жертвы и дофамин
• Секс, мастурбация или ничего?
• В чем вред порно?
• Порочный путь получения удовольствия
• Дофаминовые ямы: хорошо или плохо?
• Дофаминовый обман: халява, алкоголь, визуализации
• Можно ли совмещать источники дофамина?
• Кого тянет на сверхстимулы? Чем это грозит
• Физическая активность и получение дофамина
• Завершение и подкрепление
• Аскеза - секрет счастья?
• И многое другое!

Курс для вас, если:

• Ваши желания управляют вами, а не вы управляете желаниями
• Вы давно хотите наладить питание, душевное равновесие и сон, но что-то внутри вас настаивает на сладостях и сериальчиках до ночи
• Живете в стрессе, но пока не можете кардинально изменить образ жизни
• Вы постоянно устаете, нет вдохновения, и хотите научиться управлять своим состоянием
• Вы хотите избавиться от зависимостей
• Или вы наш опытный студент, и всегда открыты к новым знаниям

Подробнее на продающем сайте:

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 9900 руб. Взнос с каждого участника: 385 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 13 Октябрь 2023 года

 

гость, Курсы по Здоровью на этапе "Доступно" здесь:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Выдача сразу после подтверждения оплаты

 

гость!
Доступно

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Выдача сразу после оплаты

 

Алена Медведева - Тело в голове
Курс создан для тех, кто хочет справиться с перееданиями, эмоциональными срывами и хаосом в пищевом поведении

Тело в голове — это инструмент, который поможет вам выстроить интуитивное питание без перееданий и здоровые отношения с едой без чувства вины.

Подход — на стыке нутрициологии, психологии и гормональной регуляции.

вы поймёте, как работает аппетит
снимете вину за еду
начнёте питаться интуитивно, а не «по часам»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...