Протокол для похудения - Худеем в выходные! (Сергей Оларь)

​

24 часа и минус 10% от массы лишнего веса в сытости!
Только практика, готовые шаблоны и понятные шаги, которые сразу дадут результат.

ВНИМАТЕЛЬНО: Есть противопоказания: беременность, мочекаменная и желчнокаменная болезни. Сахарный Диабет 2 типа.

Программа протокола:

• День 1. Проходим протокол вместе. Готовое меню, время, простая еда.
• День 2. Получаем результат, делимся. Нужны весы и сантиметровая лента.
• День 2. Групповая открытая консультация "Как питаться после протокола". В 20:00 МСК в Zoom с обратной связью
• День 3. желающие могут повторить протокол. Закрепить и усилить свой результат.

После протокола ты:

• похудеешь до 10% от массы лишнего веса
• почувствуешь легкость в теле
• найдешь комфортный способ экспресс-похудения в домашних условиях без спорта, БАДов и в сытости

 

гость — тренируйся, сжигай калории в ритме танцев!

Здесь собраны лучшие разминки, тренировки и курсы от преподавателей с профессиональной подготовкой и опытом:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Ты сжигаешь калории и одновременно учишь базовые движения стиля джаз.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
А здесь тренировки для начинающих в стиле хип-хоп.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
В этом курсе классная база по разминке и растяжке от танцовщицы балета.

Ещё море курсов: от брейкинга, хип-хопа до heels.
Все мастер-классы доступны сразу после оплаты!

 

Легкий старт от Надежды Смагуловой научит правильно постановке тела во время упражнений, превратит любую тренировку даже ходьбу в жиросжигающую ( не бодифлекс), с минимумом усилий можно создать здоровое, подтянутое, тело без отеков, укрепит суставы. Подходит даже людям в возрасте и с наличием ограничений. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...