Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Запись

[Школа движения] Убираем боль: Спина и Шея (Татьяна Сахарчук)

Складчина [Школа движения] Убираем боль: Спина и Шея (Татьяна Сахарчук). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
5500 руб
Взнос:
272 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор 2. Таня0987 3. Alexa.Samofalova
open
2
  1. Организатор
    Организатор Организатор складчин

    [Школа движения] Убираем боль: Спина и Шея (Татьяна Сахарчук)

    [​IMG]

    В нашем новом курсе, обучаясь в зоне комфорта, вы сможете восстановить свою осанку, улучшить состояние позвоночника, а также подвижность тазобедренных и плечевых суставов, все эти изменения уберут боль в сине и шее, обеспечат вам новый уровень жизни и подвижности. Полученные знания вы сможете применять в течение всей своей жизни, а также помогать своим близким.

    Курс Убираем боль: Спина и Шея

    длительность курса: 3 месяца от даты старта
    количество уроков: 15 уроков длительностью до 20 минут
    формат урока: видео в записи
    выкладка уроков: первые 5 недель по 3 урока в неделю
    платформа курса: Telegram
    обратная связь: отдельный чат в Телеграм, где можно задавать вопросы и присылать свое видео для обратной связи
    дополнительно: в процессе курса небольшие видеосообщения для эффективного использования материала
    NEW один прямой эфир на площадке Zoom в течение 60 минут после 1 месяца обучения

    Общая информация по курсу:

    1. Формулируем через коуч вопросы личные цели и задачи при обучении на курсе Убираем боль: спина и шея, находим средства для контроля за достижением, поставленных целей и задач

    2. Знакомимся с причинами возникновения боли в спине и шее связанное с мышечным дисбалансом, привычными позами и с этими знаниями обучаемся:

    физиологическому паттерну дыхания и движениям, которые целенаправленно работают с каждым мышечным дисбалансом:
    на первой неделе обучаемся движениям, которые отвечают за удержание головы в вертикальной позиции,
    на второй неделе добавляем обучение движениям, которые восстанавливают баланс и силу мышц рук, возвращаем подвижность плечевым суставам, создавая основу для хорошей осанки и оптимальному положению головы и плеч в пространсте,
    на третьей неделе восстанавливаем работу мышц живота и возвращаем стабильность нашему тазу, улучшая работу всего позвоночника,
    на четвертой неделе восстанавливаем силу и баланс мышц ног, обеспечивающих подвижность тазобедренных суставов, что снизит нагрузку на крестец и поясницу,
    на пятой неделе обучаемся усложнению полученных движений, а также интегрируем все полученные двигательные навыки в свою повседневную жизнь.

    3. В конце курса сверяемся со своими поставленными целями и задачами и формируем новые цели для достижения здоровья

    СТАРТ КУРСА 11 ЯНВАРЯ 2025 года
     
    Последнее редактирование модератором: 18 дек 2024 в 17:35
    Организатор, 18 дек 2024 в 14:20
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Зимняя Сказка
    Зимняя Сказка Организатор складчин
    [SABINTAG] Здоровая спина (Сабина Филина)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [Fit Therapy] Переобучение движению. База биомеханики (Егор Пенкин)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [Liza Modelfit] Подтянутая фигура дома за 4 недели (Елизавета Зуйкова)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Зимняя Сказка, 18 дек 2024 в 15:39
  4. Mike Tyson
    Mike Tyson Организатор складчин
    _HiПриветствую тебя гость, присоединяйся (выдача материала после оплаты) _Neo


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Занимаясь 15-20 минут в день:
    укрепите почки и улучшите состояние мочеполовой системы
    забудете о таблетках и сезонных обострениях
    вернете здоровье, молодость и сможете наслаждаться активным образом жизни
     
    Mike Tyson, 24 дек 2024 в 00:57
Наверх