[Sober One] Ниндзя-курс жизнестойкости (Валентина Петрова, Софья Бельская)

​

Кому подойдет курс

• Вы долго живете в ситуации неопределенности и в обстоятельствах, на которые не можете повлиять.
• Вы часто испытываете страх, тревогу, агрессию, апатию, отчаяние, беспомощность.
• Вам сложно контролировать все эти негативные эмоции, и это усложняет вам жизнь.
• Вы хотите быстрее восстанавливаться после стресса и даже научиться извлекать из него пользу.

☝️ Ваш уровень жизнестойкости значимо влияет на успешную трезвость. Если у вас есть опыт зависимости, курс — отличный способ освоить и прокачать новые навыки.

В итоге вы научитесь...

• Контролировать эмоции, регулировать уровень стресса в ситуациях с высокой неопределенностью
• Чувствовать почву под ногами в трудные времена
• Быстро эмоционально стабилизироваться после стрессовых ситуаций
• Возвращаться в ресурсное состояние, быть продуктивнее и эффективнее
• Вести себя с достоинством в конфликтах, получать от них максимально достижимый положительный результат
• Сохранять веру в себя, что бы ни случилось