[Yoga Masters] Утренний пробуждающий комплекс 03 (Оксана Санникова)

​

Видео-урок содержит специально отобранные упражнения гимнастики йогов на каждый день по системе Yoga23.

Для продвинутых практиков (умеренно сложный уровень).
Данный комплекс хатха-йоги разработан Андреем Сидерским для утренней практики, как альтернатива комплексу «Сурья-намаскар».
Упражнения разработаны специально для выполнения утром перед началом рабочего дня. Именно в утренний период времени выполнение предложенных асан оказывает наиболее результативное действие
Можно заниматься каждый день или через день.
Выполнение всех асан не займет у вас больше 20 минут, но поможет правильно настроить тело и мозг на рабочий лад. Выполняется с произвольным дыханием.

Вы получите запись мероприятия. Длительность 17 минут.

Это обучение рассчитано на регулярно практикующих занятия йогой.

Спойлер: Об инструкторе:

Продажник:

 

Оформление темы проверено и одобрено АнютаИо.