Здоровая спина 2025 (Александр Носовский, Марина Кострова)

​

Обновленный курс 2025

Научно обоснованный видеокурс про здоровое движение.
Без возрастных ограничений. Вам точно понравится!

• 30 видеоуроков
• Упражнения по миофасциальному релизу
• Дыхательные практики
• Доступ к курсу на 3 месяца
• Программа тренировок с учетом физиологии человека
• Обратная связь от куратора

Я полностью уверена в своем курсе. Поэтому гарантирую возврат полной стоимости участия, если в течение первых 5 дней Вы решите, что курс не подходит.
В таком случае я просто верну деньги и мы расстанемся друзьями.

Что вас ждет

• Уберете боль в пояснице
• Забудете про напряжение в шее и грудном отделе
• Получите упражнения, которые можно делать при грыжах и протрузиях
• Избавитесь от боли в крестце, улучшите мобильность тазобедренных суставов
• Разберете специальные комплексы при болях в коленях, стопам, косточках на больших пальцах
• Проработаете дыхание, научитесь справляться с дисфункцией мышц тазового дна.
• Улучшите гибкость, осанку