Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Здоровая спина, красивая осанка. Тариф - Твой старт (Юра Сдобников)

Складчина Здоровая спина, красивая осанка. Тариф - Твой старт (Юра Сдобников). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Купить «Здоровая спина, красивая осанка. Тариф - Твой старт» (Юра Сдобников) в складчину — дешевле, чем поодиночке. Программа курса Вводная лекция «Здоровая...
Тема найдена по тегам:
Цена:
4999 руб
Взнос:
271 руб
Организатор:
Mike Tyson

Список участников складчины:

1.Mike Tyson 2.matilda0806 3.tattiittat 4.MAF00
Купить
Оцените эту складчину: /5,
  1. Mike Tyson Организатор складчин
    [​IMG]​

    Программа курса

    Вводная лекция «Здоровая спина» и тренировка
    На этой лекции Причины боли в спине: что болит, почему и что с этим делать. - Методы диагностики* Как правильно расположиться на рабочем месте - Как выбрать матрас и подушку для сна. Универсальная гимнастика для всего позвоночника

    Шея – королева позвоночника
    Шея - королева позвоночника. Лекция про шею, практическая часть - зарядка для шеи и самомассаж шейного региона. Как быстро и эффективно помочь себе снять напряжение, профилактика головных болей

    Грудной отдел
    Занятие посвящено грудному отделу позвоночника. Разворачиваем плечи, раскрываем грудной отдел, включаем мышцы спины - работаем с областью лопаток

    Поясница
    Боли в пояснице: причины и устранения этих болей, упражнения для укрепления и стабилизации поясничного отдела, работа с тазобедренным суставом

    Гибкость и подвижность
    Практикум на развитие подвижности отдельных сегментов позвоночника, а также отдельных регионов, влияющих на положение позвоночника и осанку

    Телесная медитация
    Практикум: исследуем телесные напряжения и учимся расслаблению.

    Колесо баланса
    Групповая работа с коучем по здоровому образу жизни, как сохранить баланс между работой и жизнью. Как вписать здоровье в круг приоритетов и не отступать от выбранных целей

    Сильная спина
    Тренировка на развитие силы мышц спины, живота, бедра и ягодичных мышц

    Самомассаж
    Расскажем и покажем как самостоятельно в любое время и месте расслабить и эффективно проработать мышцы спины и всего тела для наибольшего эффекта и поддержания хорошего самочувствия.

     
    Последнее редактирование модератором: 9 янв 2023
    Mike Tyson, 16 окт 2020
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Здоровая спина. Тариф Твой старт (Юрий Сдобников)
    2. Доступно [Bulletfit] Здоровая спина. Красивая осанка (Валентина Пуляхина)
    3. Доступно [Edston] Здоровая спина и красивая осанка (Сергей Зоркий (Деркач))
    4. Доступно Здоровье спины, красивая осанка (Татьяна Рыбакова)
    5. Доступно Красивая осанка (Алёна Медведева)
    6. Доступно Твоя осанка, тариф 2 «Осанка плюс тейпирование» (Ольга Бистерфельд)
    7. Доступно [kate_good_fitt] Здоровая осанка (Екатерина Васильева)
    Загрузка...
  4. kto_takaya Активный складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... для коррекции осанки от известного блогера Яны Масловой!
    Запись 21-го видео-урока
    Бонусные материалы
    + Детский курс по исправлению осанки
    Курс уже приобретен и все материалы доступны после оплаты!
     
    kto_takaya, 17 окт 2020
  5. Mike Tyson Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 4999 руб. Взнос с каждого участника: 236 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

    Начало сбора взносов 4 Апрель 2022 года
     
    Mike Tyson, 30 мар 2022
< [FitSpoКлуб] WOW осанка (Виктория Боровская) | Амплитуда движения в суставах (Оксана Килина) >
Наверх